Pengulangan Gerakan Dasar Keahlian Bermain Bola Basket.

Bagi anda yang baru terjun di dunia kepelatihan bola basket, satu hal yang harus diperhatikan dalam melatih atau mengajar tim anda adalah pengulangan(repetitions) gerakan dasar bermain bola basket.
Setiap pergerakan latihan dasar bola basket harus menggunakan penggulangan yang maksimal bagi para pemain.
Sebagai contoh latihan dasar pergerakan tanpa bola (cutting, screening,etc). Latihan ini di anjurkan kepada pemain untuk bisa mendapatkan repetisi dan juga pemahaman gerakan dasar tersebut. Misalkan ada satu tim yang terdiri dari 15 pemain dan satu pelatih. Pelatih ini harus bisa mendesain gerakan latihan dasar yang dapat dilakukan oleh seorang pemain dalam frekwensi repetisi yang banyak. Karena dengan latihan pegulangan (repetitions) yang tepat maka akan tercipta kebiasaan (habits) yang benar dan dari kebiasaan (habits) yang benar akan muncul nilai-nilai (values) dan dari nilai-nilai (values) akan muncul keahlian (skills).

Selain memastikan dalam hal pengulangan latihan, seorang pelatih harus bisa mengawasi dan evaluasi semua gerakan latihan dengan baik. Jika kita sebagai pelatih hanya bisa memerintahkan latihan pegulangan saja tanpa adanya pengawasan dan evaluasi, itu sama saja buang waktu dan energi para pemain dan juga sang pelatih serta bisa berakibat fatal bagi peningkatan keahlian para pemain.
Didalam mengawasi anak-anak berlatih basket jangan pernah telat didalam memberi koreksi pada saat anak itu melakukan gerakan yang salah. Hal kecil yang dibiarkan akan bisa menjadi bumerang bagi pemain-pemain kita didalam mengembangkan gerakan dasar bolabasket.

Begitulah kiranya tulisan saya mengenai pentingnya repitisi didalam kepelatihan bola basket. Selamat berlatih para pelath bola basket!


Salam Olahraga!!